Ernährungsberatung & Prävention – für dein gesundes Leben
Ernährungsberatung
Du brauchst den frischeKick, um alte Gewohnheiten loszuwerden und neu durchzustarten? Oder fragst Du dich, was man eigentlich noch essen darf und wie Du deine Wohlfühlernährung optimieren kannst? Wir helfen dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine eigenen Glücksmomente zu schaffen. Von der Wissenschaft bis auf den Teller.
Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit
Du planst ein Kind oder bist bereits schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Schon vor der Schwangerschaft kannst du viel für eine gesunde Entwicklung deines Kindes tun. In dieser besonderen Zeit verändert sich dein Nährstoffbedarf erheblich. Ich unterstütze dich dabei, dich und dein Baby optimal zu versorgen. Auch in der Stillzeit stehe ich dir gerne beratend zur Seite.
Wechseljahre - mit Energie durchs beste Alter
Du bist im besten Alter und fragst dich, welche Veränderungen in deinem Körper bevorstehen und wie Du dich und deinen Körper optimal versorgen und fit halten kannst? Wir zeigen dir, welche Veränderungen stattfinden und wie Du dich bedarfsgerecht versorgen kannst.
Ernährung im Alter – fit und vital bleiben
Du blickst bereits auf viele Jahre Lebenserfahrung zurück und möchtest auch in Zukunft fit bleiben und gesund altern? Oder hast du Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen? Wir unterstützen dich gerne und geben dir das notwendige Wissen für eine optimale Ernährung auch im Alter mit auf den Weg.
Durchblick im Ernährungsdschungel
Gesünder essen, aber wie? Du stehst im Supermarkt und weißt nicht, was du kaufen sollst? Discounter, Bioladen oder doch der Wochenmarkt? Im Rahmen spezieller Einkaufstrainings zeige ich dir, wie du unabhängig vom Einkaufsort die richtigen Lebensmittel findest. Bezahlbar, ausgewogen und passend zu deinem Alltag
Ernährung bei Beeinträchtigungen
Du hast ein Handicap oder bist Angehöriger eines besonderen Menschen? Im Alltag ergeben sich Schwierigkeiten bei der Ernährung, die mit den besonderen Merkmalen des Handicaps zusammenhängen? Mit besonders viel Herz und Empathie beschäftigen wir uns seit Jahren mit der Ernährung beeinträchtigter Menschen und freuen uns, auch dich kennenzulernen und dir bei deinen eigenen Glücksmomenten zu helfen!
Gesundes Gewichtsmanagement
Du möchtest dein Gewicht reduzieren – ohne Diätstress und Verbote? Dann lautet mein Motto: Du musst mehr essen – aber das Richtige! In der individuellen Ernährungsberatung oder Gruppenberatung entwickeln wir gemeinsam deinen Weg zu einem gesunden Gewicht. Ohne Druck, dafür mit echten Glücksmomenten.
Du hast Interesse an einer Gruppenberatung? Dann schreibe mir über das Kontaktformular eine Nachricht oder ruf mich an. Hier klicken!
Neugierig geworden?
Dann ruf mich gerne an oder vereinbare einen Termin ganz einfach online.
Die Preise zu meinen Leistungen findest du hier.